Es importante cómo te sientes cada día. Reflectly es un diario personal impulsado por la inteligencia artificial que le permite lidiar con los pensamientos negativos y reforzar las actitudes positivas, y le enseña más sobre la ciencia del bienestar.
Añada a esto las primeras reflexiones de audio estructuradas del mundo y estará listo para aprender más sobre la ciencia de la felicidad y el bienestar de algunos de los principales expertos en autocuidado y autoayuda. Prepárate para reducir el estrés, ganar perspectiva y desarrollar la gratitud, y aprender a aplicar la empatía y la amabilidad en todos los aspectos de tu vida.
Reflexivamente usa la psicología positiva, la atención y la terapia de comportamiento cognitivo para ayudarte a crecer en la vida. Te da las herramientas personales y las formas de pensar para usar las entradas del diario para ayudarte a superar los pensamientos negativos y desarrollar una actitud positiva.
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